I/G/11 Energia na Co Dzień: Ruch przeciw Stresowi
- Forma realizacji:
- Warsztaty stacjonarne
- Kategoria:
- Wychowanie fizyczne
- Etap eduakcyjny:
- I etap (klasy I-III), II etap (klasy IV-VIII), III etap (ponadpodstawowe)
- Grupa docelowa:
- Zainteresowani nauczyciele.
- Status:
- Uruchomione
- Liczba miejsc:
- 19
- Odpłatność:
- Forma bezpłatna
- Data rozpoczęcia:
- 2026-07-01, godz. 12:00
- Opis:
- Uczestnicy nauczą się, jak szybko rozładować napięcie poprzez zastosowanie ćwiczeń rozluźniających. Spróbują ułożyć plan aktywności antystresowej; zastosują technikę oddechową obniżającą tętno. Zrealizują ćwiczenia uważności – skan ciała: od stóp do głowy. Wysłuchają krótkiego wykładu, wyjaśniającego mechanizm „Walcz lub uciekaj” w realiach szkolnych.
- Zakres:
- Redukcja stresu poprzez ćwiczenia rozluźniające. Plan aktywności antystresowej. Technika oddechowa obniżająca tętno. Mikroresety przy biurku i tablicy.
- Termin i miejsce:
Liczba godzin: 1
Data rozpoczęcia: 2026-07-01, godz. 12:00
Data zakończenia: 2026-07-01, godz. 13:00
Adres: -
Sala: 120
- Opis organizacyjny szkolenia:
- Warsztaty odbędą się stacjonarnie, w godz. 12.00–13.00.
- Prowadzący:
Koordynator: Agnieszka Beyer-Michoń
Trener: Agnieszka Beyer-Michoń
- Informacje dodatkowe:
Identyfikator formy: 2025/2026/I/G/11/1
Oferta: 2025/2026
Priorytet: I
Zachodniopomorskie Centrum
Doskonalenia Nauczycieli
Doskonalenia Nauczycieli
Organizacja szkoleń:
tel. 91 435 06 30
e-mail: szkolenia@zcdn.edu.pl